Psichikos sveikata yra neatsiejama bendros žmogaus sveikatos dalis. Kasdien galime susidurti su stresu, nerimu, nuovargiu, įtampa darbe ar moksluose, santykių sunkumais. Todėl labai svarbu mokytis atpažinti savo emocijas, suprasti, kas padeda atgauti vidinę pusiausvyrą, ir laiku kreiptis pagalbos
Spalio mėnesį Klaipėdoje organizuojamos įvairios veiklos: paskaitos, praktiniai užsiėmimai, mokymai ir savitarpio paramos veiklos. Jose bus kalbama apie streso ir nerimo atpažinimą, jų valdymą, dėmesingą įsisąmoninimą, profesinio perdegimo prevenciją, pozityvią tėvystę, poilsį, savipagalbą ir bendrystės svarbą.
Rūpinimasis psichikos sveikata – tai ir socialinės atsakomybės dalis. Kartais žmogui labai svarbus tampa paprastas pokalbis, išklausymas, palaikymas ar padrąsinimas kreiptis pagalbos.
Kviečiame spalį skirti daugiau dėmesio ne tik sau, bet ir šalia esantiems žmonėms – pastebėti, išklausyti, palaikyti ir priminti, kad pagalbos ieškoti yra drąsu ir svarbu.
Spalis – mėnuo, kai Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia daugiau dėmesio skirti psichikos sveikatai, emocinei savijautai ir kasdieniams įpročiams, padedantiems pasirūpinti savimi. Visą mėnesį miestiečiams, mokiniams, bendruomenėms ir įvairių įstaigų kolektyvams organizuojamos paskaitos, praktiniai užsiėmimai, mokymai ir savitarpio paramos veiklos.
Kviečiame pasirinkti sau aktualią veiklą, skirti laiko savo emocinei savijautai ir prisiminti, kad rūpinimasis psichikos sveikata prasideda nuo mažų, kasdienių žingsnių.
REGISTRACIJA Į VEIKLAS: https://www.sveikatosbiuras.lt/veiklos/
